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TSY - Traumasensitives Yoga
Meistens wird Trauma als ein Ereignis verstanden - ein Erinnern an eine seelische oder körperliche Verletzung.
Dabei ist eine als traumatisch erlebte Erfahrung vor allem ein Erlebnis, welches dem Körper widerfahren ist und in diesem abgespeichert wurde. Dies ist die unbewusste Seite des Traumas, die kognitiv für den Betroffenen oft nicht greifbar ist.
Der Körper ist für die Betroffenen dann oft kein "sicherer Ort" mehr. Menschen, die dies erlebt haben, verlieren das Vertrauen in sich selbst und fliehen in Form von Dissoziation aus ihrem Körper.
TSY kann einen entscheidenden Beitrag dazu leisten, dass dieser Prozess umgekehrt wird. Einer der wertvollsten Effekt ist, dass die Selbstwirksamkeit des Übenden wieder gestärkt wird.
